Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 64,17g | Hh: 75,45g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt , Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Beyaz Peynir. Lounas: Kuzu Pirzola. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası, Fırında Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|