Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 39,50g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, У Палыча Тефтели. Päivällinen: Хлеб Черный, Сельдь, SPAR Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|