Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 135,34g | Hh: 189,09g.
Aamiainen: Liberitas Оливковое Масло, Gusto Цветная Капуста, Haribo Золотые Мишки, Мистраль Киноа (Варёная), ОМКК Кролик. Lounas: Савушкин Йогурт Теос 2%, Беллакт Творог Зерненый 5%, Zero Сироп Пломбир. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Соседи Борщ Украинский, Grande Oliva Оливковое Масло, Правило Салата Микс 2 Серджио, Краина Витамина Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|