Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 67,61g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Ровеньки Сыр Диетический 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|