Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 66,95g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Дары Мира Лаваш Тонкий, Сдобри Майонез Провансаль, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Лососем. Päivällinen: Зеленые Оливки, Midori Манго Соус, Сыр Моцарелла, Лосось на Гриле, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок с Клубникой, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|