Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 63,18g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Heidelbeeren, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Erdbeeren, Cappuccino, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Du darfst Marmelade, Pema Eiweiss Brot. Lounas: Karotten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Snack Paprika, Dulano Geflügel-Pastete, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Rucola, Aldi Dreisaatbrot. Päivällinen: Frosta Rahm Gemüse Rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen, Wilhelm Brandenburg Kasseler Nackenscheiben. Välipalat/Muut: Lindt Lindor 70% cacao, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|