Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 42,99g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. Lounas: Naturdiet Måltidsersättning Caramel. Päivällinen: Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Ost och Majschips. Välipalat/Muut: Arla köket Vaniljvisp, Blåbärspaj, Honung, Clementin. lisää...
|
|
221 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fjärilsregnbåge
|