Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 105,88g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Lounas: Aldi Nord Lachsforelle, Oryza Natur Reis. Päivällinen: Salatgurke, Gekochtes Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Välipalat/Muut: Clarky's Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|