Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 105,28g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Молочный Шоколад "ETRE" с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Лук, Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Болгарский Перец, NL International Масло Авокадо, Дикси Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Lounas: Магнит Банан, Перекресток Дыня Колхозница, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное, Зорька и Милка Молоко 3,2%. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лукашинские Капуста Квашеная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Кальмар Командорский. Välipalat/Muut: Kellogg's Coco Pops, Чабан Творог Обезжиренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|