|
Калораж 1700
Но , ужин делаю очень лёгким , и без углеводов.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 92,75g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Primfood Халва Самаркандская, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Primfood Халва Самаркандская, Чистая Крупа Чечевица, Молоки, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Вологодское Яйцо. Välipalat/Muut: Шоколад, Primfood Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|