Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 99,27g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Кедровые Орехи , The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Мацони 4%. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Кухмастер Соус Татарский, Филе Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
19 helmi 21 jäseneltä: persik54332
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|