Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 71,18g | Hh: 124,13g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Choco. Lounas: Aubergine, Blumenkohl, Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Päivällinen: Weißbrot, Hemme Milch Naturjoghurt. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|