Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 101,39g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Specht Prager Gurken, Stockmeyer Sandwich Salami, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Myprotein Proteinbrot, Hühnchen-Nudelsuppe, REWE Pomelo, Birnen, Apfel, Mandarine. Välipalat/Muut: Grillido Chicken Chips Kräuter der Provence , My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|