Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 96,22g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Хлеб, Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Сало, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Селянське Молоко 2,5%, Малина, President Сметана 20%, Белоцерковский Творог 5%. Päivällinen: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Чумак Соус Сладкий Чили , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Авокадо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|