|
Kommt alle gut ins Wochenende und heute einen schönen Freitag.
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 56,47g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Harry Sammy's Super Sandwich, Shakshuka. Päivällinen: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Välipalat/Muut: Fol Epi Classic. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|