Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 125,35g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Молочный Мир Творог 5%, Изюм, Чай, Йогурт, Евроопт Яблоко. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свиные Фрикадельки, Картофельный Суп. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Спартак Печенье К Чаю, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Слодыч Печенье К Чаю, Чай, Евроопт Сочник . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|