Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 120,08g | Prot: 117,74g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Billa Яблоко Гренни Смит. Lounas: Gerber Кролик, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Санта Бремор Сельдь Матиас. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|