Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 76,51g | Hh: 258,70g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Telur Rebus. Lounas: Ikan, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Goldenfil Choco Crunchy, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Rebo Kuaci Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wahyuniws
|