Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 78,03g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Päivällinen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 15%, Капуста, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|