Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 111,78g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Горчица. Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Булочка Ромашка, Сушки, Славянка Конфета Раз-Два. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|