Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 73,84g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Alnatura Mais Minis Sour Cream & Onion, Espresso, Banane. Lounas: Früchtetee, REWE Bio Mozzarella. Päivällinen: Knoblauch, REWE Bio Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Сигмен Кашкавал, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|