Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 55,23g | Hh: 201,66g.
Aamiainen: Chicken, Radishes . Lounas: Coconut Oil, Dill , Garlic , Exquisa Skyr, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Fried Egg without Fat. Päivällinen: Red Sweet Pepper, Strawberries , Carrots. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Ben & Jerry's Ice Cream Cookie Dough, Strawberries , Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|