Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 74,02g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Café Expresso, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Lounas: Santa Helena Paçoquita (15g), Tomates Cereja, Cenouras, Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Mandioca Cozida, Batata Baroa, Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|