|
Die „7“ rückt näher 😀👍
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 120,88g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Granola Mein Topping Mix Frucht-Schoko, Edeka Haferdrink, Banane, Alnatura Dinkel Kleie, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Edeka Bio Haferdrink Classic, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Fischer Stolz Ofen-Lachs Pfeffer-Knoblauch. Välipalat/Muut: Milka Nuss Crisp Kugel, Orangen, Bahlsen Russisches Brot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|