Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2013
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2013:
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 42,76g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: Devondale Dairy Soft Butter, White Wings Moist Date Loaf, Tea with Milk, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Coffee with Milk, V8 Breakfast Fusion, Rotisserie Chicken. Päivällinen: Twinings Peppermint Tea. Välipalat/Muut: Allens XXX Mints, Nestle Smarties. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|