Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 206,29g | Hh: 76,47g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut für Dich Kochschinken, Endstück, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Blumenkohl, GTW Petersfischfilet. Päivällinen: Edeka Chia Samen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|