Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 89,50g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: NEOH CrossBar, BioBio Rinder Gulasch , REWE Bio Maronen, Hengstenberg Rotkraut . Päivällinen: Solevita Ingwer Shot, Edeka Chorizo, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Haribo Frösche, Beck's Bier (500ml), Eat Happy Maki Lachs, Eat Happy Yakitori Spieße. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|