|
Vandaag 3 maanden bezig en 13,5 kg kwijt , super blij
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 86,41g | Hh: 199,75g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Peer, Balade Chocopasta Puur, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Lounas: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Solo Solo Bakken en Braden, AH Americain Nature , Gekookte Bloemkool (Vers), AH Snoepgroente Tomaat, Delhaize Krielaardappeltjes. Päivällinen: Rabeko Andalouse Zero, Everyday Kippenreepjes, Gekookte Bloemkool (Vers), AH Gemengde Sla. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|