Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 113,37g | Hh: 22,30g.
Lounas: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cranberry, Whey Protein 80% Concentrado, Leite de Coco, Colágeno Hidrolisado em Pó, Fermento em Pó Químico, Goma Xantana, Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Whey Protein 80% Concentrado, Leite de Coco, Colágeno Hidrolisado em Pó, Fermento em Pó Químico, Goma Xantana, Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|