Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 113,86g | Hh: 254,99g.
Aamiainen: Pilos Ser Carski, Masło, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Sałatka Jarzynowa, Jajko na Miękko, Cukier, Kawa, Masło, Bułka na Zakwasie. Päivällinen: Bułka na Zakwasie, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Chira Bukiet Warzyw, Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Kalafiorowa, Tyskie Piwo. Välipalat/Muut: Cukier, Kawa, Pomarańcze. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|