Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 75,07g | Hh: 64,65g.
Aamiainen: Томатный Кетчуп, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Сметана 20%, Помидоры, Украинский Творог 5%, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры, Украинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - usa.annetka
|