Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 83,45g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Lounas: Wurstfleckerl. Päivällinen: Naturreis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Almare Forellenfilets. Välipalat/Muut: Clever Emmentaler, Früchtetee, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|