Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 48,06g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Getreide-Müsli, Heidelbeeren, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lounas: Vegetarische Lasagne. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nutella Nutella, Wasa Vollkorn, Ja! Salamisticks. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Kinder Bueno, Cinzano Asti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|