Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 115,80g | Prot: 54,52g | Hh: 20,85g.
Aamiainen: President Kaşar, Kebir Tereyağ, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Pınar Beyaz, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kebir Tereyağ, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Soğanlar, Pişmiş Kereviz, Emin Dana Kuşbaşı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|