Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 169,97g | Hh: 58,71g.
Aamiainen: 타바스코, 피그미 피그미 매운맛, 살짝 삶은 계란, 이마트 방울토마토, 키플 코코넛크림 치킨 커리, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Lounas: 된장찌개, 새우 튀김, 전복, 떡갈비, 해물찜, 백김치, 수육. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|