Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 154,33g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Отрубной Мой, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Гречка, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Мандарины, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|