Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 82,30g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung. Lounas: Telur Goreng, Kaldu Ayam, Kubis, Tahu Kukus, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|