Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 53,45g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Ayam Brand Ayam Serundeng, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|