Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 47,53g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Lounas: KFC Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Kw, Madu, Pisang Goreng, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|