|
tem dia que e muito difícil manter foco mas vamos que vamos o importante não e desistir😉👊
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 92,40g | Hh: 198,39g.
Aamiainen: Vitamina de Abacate, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Lounas: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Integral, Maçã, Banana Prata, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Pão Francês. Välipalat/Muut: Suco Verde, Laranja Pêra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janiellelima
|