Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 227,56g | Prot: 100,81g | Hh: 47,28g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр, Майонез, Царицыно Грудинка, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Цикорий, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Цыплят-Бройлеров Варено-Копченое. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Йогурт Домашний, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Абрикосовые Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясной. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|