Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 38,50g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Lemon, Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet, Nasi Uduk, Sambal Goreng. Lounas: Putih Telur Matang, Rendang, Nasi Coklat, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Nasi Liwet, Telur, Indomie Kari Ayam. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|