Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 94,38g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Каждый День Кета Слабосоленая, Alti Сыр Плавленный Бри, Каравай Хлеб Дачный, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо. Lounas: Boombar Protein Cookie Cherry, Уха из кеты, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Салат из дайкон с огурцом и перцем. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, SPAR Капуста Запечённая. Välipalat/Muut: Имбирь, Имбирь, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мама Лама Творог Классический . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|