Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 71,46g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Магнит Хлебушек Отрубной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Морковь по-Корейски, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Päivällinen: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Мандарины, Инжир, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|