Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 47,24g | Hh: 60,01g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol. Päivällinen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|