Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 110,73g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Мандарины, Глобус Сыр Дор Блю , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свекла Вареная, Куриная Печень, Авокадо Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Ля Мезон Торт Бисквитный Морковный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Сладкий Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Осьминоги в Заливке. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Черная Смородина, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|