Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 77,28g | Hh: 69,57g.
Lounas: 삼립식품 밤만쥬, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바르닭 소스품은 닭가슴살 갈비맛, 팽이버섯, 계란후라이, 찐 또는 삶은 새우, 바지락, 제육볶음. Päivällinen: 생맥주. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|