Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 104,28g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lounas: Сельдь Соленая, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Щи с Мясом, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Päivällinen: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Люблинские Продукты Печеночные Оладьи, Bonduelle Горох. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Chocolate, Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mar-vas20
|