Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 122,68g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|