Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 68,86g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Мистраль Злаковый Коктейль, Красная Цена Яйца Куриные С1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Лента Банан, Лента Яблоко Семеренко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сметана 15%, BeFit Суп Гречневый , Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом, Лобио. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|